Osteoporosis adalah suatu penyakit yang ditandai dengan berkurangnya
Osteoporosis biasanya mengenai wanita menopause, karena pada wanita menopause, sudah tidak ada hormon estrogen.
Sedangkan estrogen dibutuhkan untuk membantu menyerap kalsium. Jika tidak ada estrogen maka penyerapan kalsium juga berkurang sehingga tulang kekurangan kalsium.
Pada wanita juga sering terjadi karena proses kehamilan, dimana untuk pembentukan janin membutuhkan kalsium yang sebagian diambil dari tulang ibunya.
Karena itu pada wanita hamil dan menyusui sebaiknya mengkonsumsi kalsium karena kebutuhan kalsium dalam masa itu meningkat. Ini juga yang menjelaskan kenapa sering terjadi kerontokan pada rambut ibu menyusui.
(Bukan karena mitos, si bayi mulai main ludah sehingga si ibu rontok).
Yang mengurangi penyerapan kalsium adalah konsumsi kopi dan teh, juga rmerokok.
Secara umum, konsumsi kopi dan teh akan menghambat tubuh untuk menyerap vitamin dan mineral. Karena itu jika mengkonsumsi vitamin atau suplemen jangan bersamaan dengan kopi dan teh, tetapi beri jarak waktu 3 jam sebelum atau sesudahnya.
Osteoporosis sendiri adalah silent disease, jadi tidak ada gejala.
Osteoporosis di diagnosa based on pemeriksaan bone density, atau jika sudah terjadi patah tulang.
Terapi untuk osteoporosis adalah:
1. Dicari penyebab osteoporosisnya (apakah karena proses penuaan atau karena konsumsi obat obat tertentu seperti PPI atau obat maag dalam jangka waktu lama atau konsumsi obat kortikosteroid juga dalam jangka waktu lama).
2. Pemberian Kalsium, vitamin D (contoh calcitriol).
3. Jika pada wanita menopause sebaiknya konsultasi ke dokter obsgyn atau geriatri, mungkin dibutuhkan kombinasi terapi dengan estrogen untuk membantu penyerapan kalsium.
Untuk menghindari terjadinya osteoporosis:
- Healthy life style : kurangi kopi atau teh, merokok.
- Konsumsi kalsium sesuai kebutuhan
- Konsumsi susu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar